O "problema" raramente é o verdadeiro problema.
(...) O excesso de peso é outro exemplo de como podemos desperdiçar muita energia tentando corrigir um problema que não é verdadeiro. As pessoas frequentemente passam anos e anos lutando contra a gordura e continuam com excesso de peso; afirmam que todos os seus problemas vêm porquê elas são gordas.
O excesso de peso é só um efeito exterior de um profundo problema interno. Para mim, ele é sempre medo e necessidade de se sentirem protegidos. Quando nos sentimos amendrontados ou inseguros, ou " não bons o bastante", muitos de nós acumulamos gordura para se proteger.
Gastar tempo nos menosprezando por sermos gordos demais, sentir a culpa a cada garfada que comemos, fazer todas as coisas más que fazemos a nós mesmos quando engordamos, não passa de desperdício de tempo. Daqui a vinte anos estaremos na mesma posição porquê não começamos a lidar com o verdadeiro problema por trás da gordura. Só conseguimos nos tornar mais amendrontados e inseguros, e então precisamos de mais peso para proteção.
(...) A única dieta que dá certo é a dieta mental , que evita pensamentos negativos. Muitas vezes meus clientes dizem que não podem se amar porquê são gordos ou como disse uma moça " redondo nas beiradas". Explico-lhes então que eles são gordos porquê não se amam. É impressionante ver como , quando se começa a amar e aprovar a nós mesmos, a gordura excessiva vai desaparecendo de nossos corpos.
(Louise L. Hay)
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